Eine Alphawelle ist ein Signal im Frequenzbereich zwischen 8 und <13 Hz. Ein erhöhter Anteil an Alphawellen wird mit leichter Entspannung oder entspannter Wachheit bei geschlossenen Augen in Verbindung gebracht. Alphawellen werden als eine emergente Eigenschaft betrachtet. Alphawellen treten vor allem bei geschlossenen Augen auf und werden durch Betawellen ersetzt, wenn die Augen geöffnet werden (Berger-Effekt). Derselbe Effekt tritt bei geschlossenen Augen auf, wenn man z. B. beginnt, eine einfache Rechenaufgabe im Kopf zu lösen.

Zwischen fünf und acht Jahren kommt es zu einer Veränderung der Gehirnwellen bei Kindern. Sie haben jetzt eine Frequenz von 8-13 Zyklen pro Sekunde, die sogenannten Alphawellen. Zu diesem Zeitpunkt der kindlichen Entwicklung bildet sich der analytische Verstand aus. Das Kind fängt an zu interpretieren und Schlüsse über die Gesetzmäßigkeiten seiner Umwelt zu ziehen. Dabei ist die innere Welt der Fantasie unter Umständen noch genauso real wie die äußere Wirklichkeit. 

Im Alltag wechselt dein Gehirn ohne große Mühe in den Alphazustand. Lernst du beispielsweise bei einem Vortrag etwas Neues, arbeitet dein Gehirn normalerweise im niederen bis mittleren Betabereich. Du hörst das, was dir vermittelt wird, analysierst die vorgestellten Konzepte. Hast du dann genug gehört oder interessierst dich sich für etwas besonders, weil es auf dich persönlich zutrifft, machst du automatisch eine Pause, und dein Gehirn geht in den Alphazustand, um die Informationen in den “Grauen Zellen” zu konsolidieren. Du starrst vor dich hin und bist dabei in deinen Gedanken versunken, die dadurch realer werden als die Außenwelt. So verschaltet dein Frontallappen die Informationen in den zerebralen Architektur… und wie durch ein Wunder kannst du dich daran erinnern, was du gerade gelernt hast.